SUCOS DE FRUTA NATURAL COM CHÁ

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Olá Gente Querida, tudo bem??

Vamos iniciar mais uma semana falando de alimentação saudável e gostosa. 😉

Hoje eu vim falar de sucos!!! Eu não sei vc, mas eu definitivamente não curto sucos de caixinha. Até tomo, quando não tem outra opção. Mas quando não tem outra opção messsssmo!!!! 😉

Sempre prefiro os sucos naturais, feitos na hora, em casa, bem fresquinhos e cheios de sabor!!!! Além de ser infinitamente mais saudável, né?

Mas cuidado. Feitos muito concentrados, alguns sucos podem ser uma verdadeira bomba de calorias e podem atrapalhar no seu processo de emagrecimento.

Mas a questão é justamente essa: como diluir o suco natural da fruta sem deixar aguado demais e sem gosto??? Foi a minha primeira dúvida, já que gosto de sucos com pouquíssima água. 🙁

Então… pensando nisso, comecei a pesquisar alternativas, receitas de sucos mais leves, saudáveis e que, ainda por cima, ajudam a emagrecer, mantendo o sabor nas alturas!!!!  😉

Dai, uma opção bem legal que achei, foi usar chás no lugar da água. Eu amo chá de paixão!!! Adoro quase todos e, pra mim, vale até mesmo o chá mate. Fica uma delícia!!!

Mas opção é o que não falta, gente!!!! Olha só a receita que eu achei e veja se não é de dar água na boca!!! Eu ainda não fiz, mas desde já compartilho com vcs. 😉

CHÁ DE HIBISCO, LIMÃO, MAÇÃ E MANJERICÃO

 100ml de chá de hibisco ou se preferir:

– 100 ml de água;
– 1 colher (sopa) de flor de hibisco para fazer o chá.
– 100 ml suco de maçã;
– Suco de 1 limão siciliano;
– 1 colher (sopa) de folhas de manjericão.

Modo de preparar

– Aqueça a água na panela e desligue o fogo.
– Junte a flor do hibisco, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
– Bata o chá no liquidificador sem coar, junto com todos os outros ingredientes.
– Peneire e leve à geladeira para servir bem geladinho.

Espero que aproveitem muito essa receita. Eu vou correndo fazer a minha!!!! 😉

Hummmmmmm…. SMACK!!!!