PÃO DE CANECA. SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

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Olá Gente Querida, tudo bem???

Hoje eu vim trazer pra vcs uma receita hiper mega rápida e super prática: um pão sem glúten e sem lactose, feito rapidinho, na caneca!!!! Olha que legal!!! 😀

Essa receita faz parte de uma coleção de muitas outras receitas de caneca que meu marido achou na internet e me passou. Nem todas são lights e leves, mas pela praticidade e criatividade, eu resolvi postar aqui pra vcs.

canecas

Além do mais, se vc tem a opção de fazer receitas na caneca, isto é, pequenas porções, de vez em quando, de forma controlada, isso já ajuda a não extrapolar nas escapadas, não é mesmo??? Então… use com moderação!!!!! 😉 😉 😉

PÃO DE CANECA, SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE.

Ingredientes:
– 1 ovo (gema e clara);
– 1 col. (chá) de azeite ou óleo de boa qualidade. Canola, por exemplo;
– 4 col. (sopa) de leite vegetal (de arroz/ quinoa/ amêndoa/ coco) ou água;
– 4 col. (sopa) rasas de farinha ou creme de arroz;
– 1 col. (chá) rasa de fermento em pó ou bicarbonato;
– 1 colher de chá de gergelim tostado ou chia ou quinoa (opcional);
– Sal a gosto.
Modo de fazer

Misture bem todos os ingredientes e despeje a massa em uma caneca de 300 ml. Coloque no micro-ondas por 3 minutos, em potência máxima. Mesmo que não pareça, ele estará pronto para ser saboreado!!!! 😉

Bom… eu ainda não testei. Vim correndo contar pra vcs. 😉 Mas se alguém testar, não esqueça de vir aqui contar pra gente, ok? 😉 😉

Ahhhh sim…. vou deixar pra vcs, O LINK com mais 14 receitas de caneca. Vc não imagina quanta coisinha gostosa não dá pra fazer!!! Omelete, brigadeirão, pudim, petit gateau… hummmmmmm.. Dá uma olhada lá, mas, não abusa, tá?;-)

Super beijo e até amanhã!!!! 😉

Hummmmmmmmm… SMACK!!!! 

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