WEBINÁRIO DE RITMOS ÁRABES COM NILZA LEÃO

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Olá Gente Dançante, tudo bem??? Eu acho que eu já falei no meu Canal no Youtube que eu estava planejando fazer um WEBINÁRIO pra vocês, não foi??? Estava não!!! Estou!!! E a data já está marcada!!!! \o/\o/\o/\o/\o/ Vamos por partes. Primeiro, … Continuar lendo

QUEIJO QUENTE PRA QUEM NÃO QUER ENGORDAR??

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Olá Gente Querida, tudo bem?? Semana passada eu estava conversando com uma aluna da minha da Turma de Folclore Árabe, lembrando as guloseimas que tínhamos ao nosso dispor na época da faculdade… rsss. Não sei se é assim com todo mundo, … Continuar lendo

UNHAS DA SEMANA – VERMELHAS CURTÍSSIMAS

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Olá Gente Bonita!!!! Tudo bem??? Lá estava eu toda faceira, com unhas enoooormes, esperando chegar sexta pra fazer aquele “unhão” vermelho, poderoso, quando… ops!!! Quebrei 3 unhas de uma só vez…       Bom… não foi exatamente de uma … Continuar lendo

DANÇA DO VENTRE – ELEGÂNCIA É FUNDAMENTAL

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Olá Gente Dançante, tudo bem? Que me desculpem as “barraqueiras“, mas “elegância é fundamental“. 😉 Eu venho recebendo muito elogios das minhas seguidoras, falando a respeito da minha postura frente a diversos assuntos delicados no meio da Dança do Ventre … Continuar lendo

DE QUE TIPO DE HONESTIDADE ESTAMOS FALANDO?

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Olá Gente Querida, tudo bem??? Hoje é dia 26, última quarta–feira do mês, portanto… dia de post na Coluna no Salto. Uma coluna aqui no Blog na qual eu escrevo de mulher pra mulher, e onde podemos discutir abertamente muitas questões … Continuar lendo

DANÇA DO VENTRE – O QUE É TER PERSONALIDADE NA DANÇA?

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Olá Gente Dançante!!! Tudo bem??? O vídeo de hoje é pra falar sobre você cultivar uma dança autêntica, genuinamente sua e, por isso, única! Ter uma dança única, não significa descaracterizar a dança, mas trabalhar o seu corpo, sua alma, … Continuar lendo

FRANGO ASSADO, COM APENAS 3 INGREDIENTES.

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Olá Gente Querida!!! Tudo Bem??? Eu não sei vc, mas a maior dificuldade que eu costumo encontrar pra comer de forma mais saudável e equilibrada é a minha falta de tempo. Tem dias que eu me enrolo toda e se … Continuar lendo

DANÇA DO VENTRE – COMO EU MANEJO AS DIFERENÇAS DE NÍVEIS EM SALA DE AULA

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Olá Gente Dançante, tudo bem? O vídeo de hoje é para atender o pedido de uma seguidora do Canal Nilza Leão. (Adoroooo, gravar vídeos pra vcs!!!!! 😉 😉 😉 ) A Itza Saruat (no vídeo eu falei o nome errado… … Continuar lendo

DANÇA DO VENTRE – NOVIDADES E MUDANÇAS NO CANAL NILZA LEÃO

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Olá Gente Dançante, tudo bem???? Saudades enormes de vcs!!!!!! 😉 Na quinta-feira passada não teve vídeo, por conta de um gripe beeeemmm chatinha (expliquei tudinho neste post aqui). 😉 Mas hoje eu estou firme e forte por aqui, com um … Continuar lendo

PÃO DE CANECA. SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE

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Olá Gente Querida, tudo bem??? Hoje eu vim trazer pra vcs uma receita hiper mega rápida e super prática: um pão sem glúten e sem lactose, feito rapidinho, na caneca!!!! Olha que legal!!! 😀 Essa receita faz parte de uma … Continuar lendo